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毒出しで綺麗な肌へ?!

水を沢山飲むとお肌が綺麗になるという話はちらちらと耳に挟みますよね。実際に毎日水を飲んだ方のお写真をインターネットで拝見するなど、水という物はとてもいい食べ物のように思えます。しかしながら実際はどうなのか、自分では体験したことがなかったので、少し調べてみました。結果は、健康に悪くはなさそうだな、ということでした。水中毒などの水による病気についてもいくつか書かれていましたが、人間は1日に25リットルも排出できるそうなので、心配は必要なさそうです。ただし、身体のどこかが不調で、水分の摂取制限をされている方は絶対にそれを守ってくださいね。そうでない方は試してみてもいいかもしれません。たまった老廃物が押し出されて顔が明るい印象になるかもしれませんよ!また、水を飲みすぎるとむくむという話も見かけましたので、心配な方は軽いウォーキングなんかと一緒に行うとより効果的かもしれません。暑くなってくると熱中症にもかかりやすくなると言われていますので、どちらにせよお水は沢山飲んでおいた方がいいですよね。なので、ミネラルウォ−ターなどの綺麗なお水を沢山飲んで、身体もお肌も元気に保てるように頑張っていきましょうね。応援しています!

 

 

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